Őszi léböjt élmények pilates-szel

Tedd eredményesebbé és könnyebbé léböjt kúrádat pilates-sel!

<img class="alignleft size-medium wp-image-340" title="Geszler Dorottya_pilates_1" src="http://www.lebojt-kura.hu/wp-content/uploads/2012/08/Geszler-Dorci_3-300×199.jpg" alt="" width="300" height="199" srcset="http://www.lebojt-kura.hu/wp-content/uploads/2012/08/Geszler-Dorci_3-300×199.jpg 300w, http://www.lebojt-kura.hu/wp-content/uploads/2012/08/Geszler-Dorci_3 my site.jpg 800w” sizes=”(max-width: 300px) 100vw, 300px” />A szeptemberi léböjt találkozóra meghívott vendégünk, Geszler Dorottya diplomás pilates oktató, aki nemcsak a tudatos tartásjavító és alakformáló pilates órákon, hanem személyes beszélgetések során is segít nekünk tapasztalataival az életmódváltás rögös útján.

.

A pilates kíméli az ízületeket, javítja a testtartást, feszesíti a testet, és tudatosságra tanít. Ezt a tudatosságot használhatjuk más sportoknál és a hétköznapi tevékenységeink során is. Léböjt alatt kifejezetten ideális, ha ezt a mozgásformát választjuk, mivel ilyenkor különben is befelé fordítjuk figyelmünket, fokozottabban figyelünk testünk jelzéseire, a mozgás és a légzés összehangolására és a tudatos mozgásra.

A bejegyzés kategóriája: Léböjt tippek, ötletek
Kiemelt szavak: , , , , , , , .
Közvetlen link.

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.